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Les partenaires aussi peuvent aller mal : dépression et anxiété après bébé

Devenir parent, c’est aussi un grand bouleversement pour le ou la partenaire. La dépression du post-partum et l’anxiété peuvent toucher les pères et les partenaires comme les mères, pendant la grossesse et après la naissance. Demander de l’aide est une force.

Baby blues ou quelque chose de plus ?

Se sentir triste ou avoir la larme facile les premiers jours après une naissance est fréquent, et le baby blues passe en général en 2 semaines. Si ces émotions durent plus longtemps, s’aggravent ou rendent le quotidien difficile, parlez-en à un médecin. La dépression du post-partum peut commencer pendant la grossesse, peu après la naissance ou à tout moment pendant la première année (NHS).

Les signes à prendre au sérieux, chez vous

  • Se sentir triste, vide ou sans espoir presque tous les jours pendant plus de deux semaines
  • Être sans cesse inquiet, irritable ou en colère
  • Boire davantage, ou travailler tout le temps pour éviter la maison
  • Avoir des idées de se faire du mal

Parlez-en à votre médecin. Si vous pensez à vous faire du mal, appelez maintenant le numéro d’urgence de votre pays.

Les signes d’alerte chez elle, à connaître

Un moral bas qui ne remonte pas, une anxiété permanente, ou ne pas réussir à dormir même quand le bébé dort peuvent être des signes de dépression du post-partum ou d’anxiété. Encouragez-la à en parler à sa sage-femme ou à son médecin, et accompagnez-la si elle le souhaite.

Certains signes sont urgents, pendant la grossesse et après la naissance, comme des saignements abondants, un violent mal de tête ou des troubles de la vue. Voir les signes d’alerte urgents.

Où trouver de l’aide

OùAide
États-UnisNational Maternal Mental Health Hotline : appel ou SMS au 1-833-TLC-MAMA (1-833-852-6262). Gratuit, confidentiel, 24 h/24 et 7 j/7, en anglais et en espagnol. Les partenaires et la famille peuvent aussi la contacter. HRSA
États-UnisLigne d’écoute de Postpartum Support International : 1-800-944-4773 (pas pour les urgences). En cas de crise : appelez le 988 ou envoyez un SMS. postpartum.net
Royaume-UniParlez-en à votre médecin traitant (GP). Si vous avez besoin de parler à quelqu’un, vous pouvez appeler les Samaritans au 116 123 (NHS).
PartoutVotre propre médecin, ou la sage-femme ou la puéricultrice qui suit le bébé.

Vos questions fréquentes

Les pères et les partenaires peuvent-ils avoir une dépression post-partum ?

Oui. Les pères et les partenaires peuvent eux aussi faire une dépression après l’arrivée d’un bébé, pas seulement les mères (NHS).

Baby blues ou dépression : comment faire la différence ?

Le baby blues passe en général dans les 2 semaines qui suivent la naissance. Si la tristesse dure plus longtemps ou s’aggrave, parlez-en à votre médecin (NHS).

Quand la dépression du post-partum peut-elle commencer ?

Pendant la grossesse, peu après la naissance, ou jusqu’à un an après l’arrivée du bébé (NHS).

Où les partenaires peuvent-ils trouver de l’aide aux États-Unis ?

La National Maternal Mental Health Hotline, 1-833-TLC-MAMA, est gratuite et ouverte jour et nuit, et les partenaires et la famille peuvent aussi la contacter (HRSA). En cas de crise, appelez le 988 ou envoyez un SMS.

Comment puis-je l’aider ?

Écoutez-la sans la juger, et aidez-la concrètement : les courses, les tâches de la maison, le bébé. Encouragez-la à en parler à sa sage-femme, à son médecin ou à la puéricultrice, et proposez-lui de l’accompagner.

Lignes d’écoute dans votre pays

Lignes gratuites ou peu coûteuses, vérifiées sur des sources officielles le 1er novembre 2026. Les horaires et les tarifs sont ceux publiés par chaque service.

Votre pays n’est pas dans la liste, ou vous avez besoin d’aide maintenant ? Appelez le numéro d’urgence local. Vous pouvez aussi trouver une ligne d’écoute gratuite près de chez vous : Numéros d’urgence par pays · findahelpline.com

Dernière mise à jour : 26 octobre 2026

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